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永利线上娱乐场:春节假期我该增肌还是减脂?附全套计划!

时间:2018-2-3 16:24:25  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:春节马上就要到了,上班族学生党们即将/已经面临一小段长假。爱健身的小伙伴们终于可以更规律的开始自己的春节健身大业。不过大家面临的一个关键问题是:春节假期,我该目标增肌还是努力减脂?这是一直存在争议的问题。有人认为春节天气寒冷,脂肪消耗的效率更高,应该努力减脂。但是无法避免的问题是...
春节马上就要到了,上班族学生党们即将/已经面临一小段长假。爱健身的小伙伴们终于可以更规律的开始自己的春节健身大业。不过大家面临的一个关键问题是:春节假期,我该目标增肌还是努力减脂?
这是一直存在争议的问题。有人认为春节天气寒冷,脂肪消耗的效率更高,应该努力减脂。但是无法避免的问题是,春节阶段几乎是一年大餐频率最高的时候。各种饭局、聚会蜂拥而至,想要节食减脂难上加难。你吃少了吧,人家说你是不是不给面子,你想多运动消耗吧,却发现没那么多时间和精力进行枯燥的跑步有氧。

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